הרוצחים הסידרתים של הזוגיות רוצח סידרתי ראשון- ביקורת

החיים שלנו מלאי מטלות חלקם נעימות יותר וחלקן הרבה פחות .
רבים מאיתנו דוחים את הטיפול במטלות הפחות נעימות מה שיכול מאוד לעצבן את בני הזוג שלנו .
מה שמביא אותו לבקר את מעשי האחר.
עוד פעם לא הורדתה את הזבל בבוקר ממש לא אכפת לך מהבית.
שוב לא הכנסת את הכלים למדיח וכל הכיור מסריח.
גם השבוע אני אירגנתי את הילדים לשיינה בלי טיפת עזרה ממך…..
ביקורת הצהרות אילו מהוות פתיחה נוקשה של מריבה לא נעימה.
ביקורת ניחווות כהתקפה אישית ומייצרת אצל האדם ממול הרגשות של כעס, התגוננות או התקפה
חזרה.
אז איך בכול זאת נעביר את המסר? הריי אנחנו לא נוכל יום יום לוותר ולא להתיחס .
שנו את הביקורת שלכם לתלונה. איך זה עובד?
תרחיקו את התלונה מבני זוגכם.
תתלוננו על ההתנהות או על האירוע ולא אישית על האדם.
במקום לומר :עוד פעם לא הורדתה את הזבל , ממש לא אכפת לך משום דבר בבית,
תומרו : אני ממש כועסת שלא הורדתה את הזבל, סיכמנו שזה התפקיד שלך. אתה יכול לזכור להוריד
מחר את הזבל?
באפשרות השניה אנחנו מתארים את הרגשות שלנו "אני ממש כועסת" יש התיחסות לסטואציה
ספציפית "לא הורדת את הזבל " ומסימים עפ הצורך שלנו "אתה יכול לזכור להוריד מחר…".

משפטים שמתחילים "אתה תמיד" "את אף פעם" אילו משפטים שרוצחים לנו את הזוגיות טיפין טיפין
וסוללים לנו את הדרך לרוצחים הבאים אחריו בוז מיגננה והאיטמות עליהם אכתוב בפוסט הבא.
גון מ. גוטמן בסיפרו שבעת העקרונות לנישואים מאושרים תיאר שכשהיו מגעים לקלינקה שלו זוגות
המשתמשים ברוצחי הזוגיות (ביקורת ,בוז, מיגננה והאיטמות ) ידע שהסיכוי של אותו זוג לפרידה
גדול ביותר. אז טוב שאנחנו פה ללמוד ולשנות.

לכן זה חשוב שתהיו טובים זה לזה . זוגיות היא קשר טוב